Der leistungsbezogene Erfolg resultiert aus einer ausgeklügelten Vorbereitung, gerade im kämpferischen Bereich Sport. Egal welche Sportart geübt wird, eine grundsätzliche Fitness sollte
selbstverständlich sein. Das Krafttraining, am effizientesten das exzentrische Training, gehört deshalb zur Grundausstattung eines jeden Sportlers.
